30代におすすめの転職エージェント！口コミ評判も紹介

30代におすすめの転職エージェントを、タイプ別で6社紹介します。自分の希望にあったタイプから選びましょう。

この中から選べば大きな失敗はしないでしょう。

転職先への条件がまだハッキリ決まっていないという人は、次の診断ツールを使ってみると良いでしょう。登録不要、その場ですぐに結果が出るので、気軽に試してみてください。

30代におすすめの転職エージェントの一覧

転職エージェントによって、職種に偏りなく扱っているところや、年収600万円以上が多いところ、ITや営業職に特化などの違いがあります。

特徴を比較できる表を作ったので参考にしてみてください。

30代前半におすすめの転職エージェント

30代では、前半と後半でおすすめできる転職エージェントが異なります。これは、キャリアステージの変化、求められるスキルや経験の差、目指す年収やポジションの違い、転職目的の変化、そして採用側の視点の違いによるものです。

30代前半は比較的若手～中堅層としてポテンシャル採用も視野に入る一方、30代後半はより専門性やマネジメント経験が重視される傾向があります。また、30代前半は「キャリアアップ」や「スキルアップ」を目的とする方が多いのに対し、後半になると「ワークライフバランス」や「長期的な安定」を重視する傾向が見られます。

こうした違いを踏まえて、まずは30代前半におすすめの転職エージェントを紹介します。

リクルートエージェント：転職支援実績No.1

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リクルートエージェントの口コミ・評判

リクルートエージェントの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

マイナビエージェント：求人紹介から内定までを一貫して支援

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マイナビエージェントの口コミ・評判

マイナビエージェントの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

30代後半におすすめの転職エージェント

30代後半になると、キャリアにおける優先事項や市場での評価が30代前半とは異なってきます。

30代後半となると、積み上げてきた専門性やマネジメント経験が重視され、単なるポテンシャルだけでなく具体的な実績が問われるようになります。また、転職の目的も「次のステップアップ」から「専門性の追求」や「ワークライフバランスの改善」へとシフトする方が増えてきます。企業側も30代後半の人材に対しては、即戦力としての期待値が高く、採用基準もより厳格になる傾向があります。

こうした30代後半特有のニーズや状況に対応できる転職エージェントを選ぶことが、転職成功の鍵となります。それでは、30代後半の方におすすめの転職エージェントを紹介します。

doda：会員登録者数750万人の総合型転職エージェント

パーソルキャリア株式会社が運営する「doda」は、幅広い業界・業種の求人を扱う総合型の転職エージェントです。年収査定や合格診断、レジュメビルダーなど、独自の転職お役立ちツールを提供しています。そのため、自分の市場価値を客観的に見たい人・転職準備を効率よく進めたい30代に向いています。

dodaの会員は、転職が未経験もしくは1回という人が78％で20代～30代の中堅層が中心です。

dodaは、求人サイトやスカウトサービスも提供していて、エージェントからの求人紹介、サイトからの応募、企業からのスカウトと3つの手法で転職活動を進めることができます。

さらに、ユーザーに合わせてdodaが求人をレコメンドしてくれるので、自分で転職先を見つけるのが苦手な30代の方でも安心して利用できます。

dodaの口コミ・評判

dodaの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

リクルートエージェント：転職支援実績No.1

株式会社インディードリクルートパートナーズが運営する「リクルートエージェント」は、30代後半の転職者にとって特に価値の高い転職エージェントサービスです。

30代後半の転職では、これまで培った専門性や実績が重視されますが、リクルートエージェントなら経験を正当に評価してくれる企業とのマッチングが期待できます。

また、全国対応のため、地方での管理職求人やUターン転職にも対応可能です。

特に30代後半では、転職の成功率を高めるための戦略的なアプローチが重要になります。リクルートエージェントの経験豊富なキャリアアドバイザーは、30代後半特有の転職課題を理解し、年収交渉や入社条件の調整まで手厚くサポートしてくれます。

リクルートエージェントの口コミ・評判

30代の年収アップにおすすめの転職エージェント【ハイクラスあり】

30代は専門性の深化、マネジメント経験の蓄積、業界ネットワークの拡大など、20代では難しかった強みが揃い始める時期だからこそ、転職市場での価値が最も高まる年代です。特にこの年代は、若手層の勢いと中堅層の経験をバランスよく兼ね備えており、企業側からも即戦力として高く評価されます。

キャリアの充実期である30代だからこそ、自分の市場価値を最大限に活かし、次のステージへと飛躍するチャンスを逃さないためにも、専門性の高い転職エージェントの力を借りることをおすすめします。それでは、30代のキャリアアップと年収アップを強力にサポートする転職エージェントを紹介します。

doda X：スカウトだけでなく自ら求人を検索・応募もできるハイクラス転職

パーソルキャリアが運営する「doda X」は、ハイクラス向けの転職支援サービスで、30代のキャリアアップを目指す方に最適です。

スカウトを待つだけのヘッドハンティングサービス、求人に自ら応募ができる求人紹介サービスのどちらも利用でき、年収600万円以上の案件を扱っています。20代から50代以上まで幅広い年齢層に対応していますが、30代の方で年収アップを狙っている方には特におすすめです。

ハイクラス転職のプロフェッショナルである、キャリアアドバイザーが求職者の市場価値向上をサポートしてくれるハイクラス転職カウンセリングや、有料でdoda X キャリアコーチングを受けることもできます。

30代でキャリアの成長を真剣に考えるなら、まずdoda Xに登録してみると良いでしょう。

doda Xの口コミ・評判

doda Xの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

LHH転職エージェント（Lの転職）：キャリアもライフも上げるなら

総合人材サービスをグローバルに展開するアデコグループが運営する「LHH転職エージェント（Lの転職）」は、30代のキャリアアップを目指す人におすすめのハイキャリア転職サービスです。

LHH転職エージェントでは、支援した転職者の3人に2人が年収アップを実現しており、その中でも平均101万円の年収アップしています。さらに、10人に1人は年収1,000万円以上のポジションへの転職に成功しているため、大きな年収アップを期待する30代の方に最適です。

LHH転職エージェントのコンサルタントは職種別の担当し、業界別にチームが編成されています。そのため、専門分野に特化したアドバイスが受けられ、あなたの価値を正確に把握・評価してくれるため、効率よく転職活動が進むでしょう。

また、求職者と企業の両方を担当する360度式の一気通貫型コンサルティングサービスを採用しており、ご紹介した企業に長くご活躍いただけるよう、求職者の方と企業のカルチャーとの相性まで見極めています。

さらに、LHH転職エージェントは世界60か国以上に5,000以上の拠点を持っており、グローバルな求人の紹介も可能です。

以下のように、大手上場企業やメガベンチャーの求人をはじめ、幅広い業界・職種に対応しているため、多くの選択肢からキャリアを選びたい30代の方にぴったりです。

（出典：LHH転職エージェント公式サイト）

今よりも年収を上げたい30代、業界や企業理解の深いコンサルタントに支援してもらいたい30代は、LHH転職エージェントを活用しましょう。

LHH転職エージェントの口コミ・評判

LHH転職エージェントの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

AMBI：若手向けハイキャリアのスカウトなら

人材大手のエン・ジャパン株式会社が運営する「AMBI」は、30代のキャリアを更に高めたい方に最適な転職エージェントサービスです。

年収500万円以上の厳選求人を131,031件取り扱っており、大手上場企業からメガベンチャー、さらにポテンシャル採用やCxO候補など、幅広い業界やポジションに対応しています。30代でキャリアアップや次のステップを考えている方に、より具体的な転職先を見つける手助けをしてくれます。

「AMBI」の特徴的なサービスとして、職務適性がわかる「ジブン分析」や、合格可能性を3段階で評価してくれる「合格可能性診断」があり、自分の市場価値や職務適性をしっかり把握しながら転職活動を進めることができます。

特に企業理解を深めた上で応募したい30代には、企業の採用意図や今後の事業展開、求める人材像を詳しく解説した特集記事が豊富に掲載されており、転職活動を戦略的に進めることが可能です。

採用時の決定年収の平均は525万円で、企業やヘッドハンターからのスカウトも期待できるため、登録することで多くのチャンスを得られるでしょう。30代で次のキャリアステップを真剣に考えている方には、ぜひおすすめしたいサービスです。

AMBIの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

JACリクルートメント：コンサルタントがいる転職。

株式会社ジェイエイシーリクルートメント（JAC Recruitment）は、30代のミドルクラスやハイクラスを狙う転職希望者に特におすすめの転職エージェントです。

管理職・エグゼクティブ・専門職に特化しており、外資系企業やグローバル展開する企業への転職に強みを持っています。JACはロンドン発祥の日系エージェントであり、特に5年先、10年先を見据えた中長期的なキャリアを考える30代に向いています。

30代でキャリアアップを目指している方には、年収600万円以上の求人が多く揃っていることが大きな魅力です。

JACの特徴は、採用企業を深く理解したうえで行うレジュメ添削や面接対策など、転職活動全体をトータルでサポートしてくれることです。さらに、イギリスやアメリカ、ドイツ、東南アジアなどにグループ会社があるため、海外転職を視野に入れている方にも最適です。

オリコン顧客満足度のハイクラス・ミドルクラス転職部門で5年連続No.1を獲得しており、「知人や友人にJACを勧めたい」と答えた利用者が94.7%という高い満足度を得ています。30代でグローバルな視野を持ったキャリア形成を考えている方にとって、信頼できるパートナーとなるでしょう。

何らかの業務でプロフェッショナルとして活躍されている方、明確な意図をもってキャリアアップ転職をしたい方には、JACリクルートメントを強くおすすめします。

JACリクルートメントの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

MyVision：コンサル特化の転職エージェント

MyVisionは、コンサル特化した転職エージェント です。単なる求人紹介ではなく、求職者一人ひとりの「理想のキャリア」を重視した転職支援を提供しています。

▼MyVisionと他の転職エージェントとの比較

他の転職エージェントとの違いを表にまとめました。

MyVisionの特徴と強みを4つ

1：キャリア相談に強い

MyVisionは「転職ありき」ではなく、長期的なキャリア設計をサポートするのが特徴です。求職者の価値観や目標を丁寧にヒアリングし、最適なキャリアパスを提案してくれます。

2：ハイクラス・専門職向けの非公開求人が豊富

他ではあまり掲載されていない独自の非公開求人を多数保有。市場に出回らない高年収・好条件の求人を紹介してもらえるため、キャリアアップを目指す方に有利です。

3：経験豊富なコンサルタントによる個別支援

MyVisionのコンサルタントは、業界ごとの専門知識が豊富。企業の内情や最新の業界動向を把握しており、転職市場のリアルな情報を基に適切なアドバイスを提供します。

4：書類・面接対策が充実

履歴書や職務経歴書のブラッシュアップから、企業ごとの面接対策まで 個別サポートが手厚い ことも魅力です。特に未経験からのコンサル転職を目指す方は、プロのサポートを受けることで選考通過率を高められます。

MyVisionは、「転職して終わり」ではなく、「理想のキャリアを実現する」ためのパートナー です。コンサル業界への転職を検討している方は、ぜひMyVisionの無料相談を活用してみてください。

MyVisionの基本情報

※データは2025年7月時点のものです。

パソナキャリア：年収アップ率61.7%の実績

株式会社パソナグループが運営する「パソナキャリア」は、30代の転職希望者にとって、ハイクラス求人への転職を支援する理想的なサービスです。

特に、年収800万円以上のハイクラス求人が多く、キャリアアップを目指す方に最適です。

また、求人企業を熟知した企業担当が経歴やスキルを見て、特にマッチ度の高い求人を「プラチナオファー」として案内してくれます。

さらに、パソナキャリア独自の年収診断シミュレーションで、自分の市場価値を把握し、次のステップを見据えた転職活動が可能です。日本全国に営業拠点があり、地方のハイクラス求人も豊富に取り扱っているので、地方でキャリアアップを考える30代にも大いにメリットがあります。

地方でハイクラス転職をしたい方、日本に本社を置く大手企業に転職したい方は、ぜひパソナキャリアに登録してください。

パソナキャリアの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

ビズリーチ：登録するだけで驚きのスカウトが

ビズリーチは、30代の管理職や専門職、次世代リーダーを目指す方に特化した、国内最大級のハイクラス転職エージェントサービスです。

特徴的なのは、キャリアアドバイザーはつかないものの、企業から直接スカウトが届いたり、ヘッドハンターからの支援を受けられたりする点です。自分の市場価値を把握したい30代、スカウトを受けたい30代に向いています。

ビズリーチには、公開求人が340,073件あり、多くの企業から直接スカウトが届きます。

無料登録であっても、企業からスカウトを受けることは可能です。スカウトされた場合、いきなり企業の担当者と直接話すことができるので、積極的に活用しましょう。

ビズリーチの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

リクルートダイレクトスカウト：ハイキャリアに、スカウトという選択肢を。

リクルートダイレクトスカウトは、年収800万円から2,000万円の求人を中心に取り扱い、30代のハイクラス転職希望者に向いているサービスです。このサービスの大きな特徴は、年齢や現在の年収に関わらず登録できる点や、利用期限がないことです。

スカウトサービスに登録しても、現在の職場に転職活動をしていることが知られる心配は通常ありません。そのため、「転職を考え始めたけれど、まだ決断に至っていない」という段階でも、安心して利用できるのが特徴です。

まずは、リクルートダイレクトスカウトに登録し、キャリアの市場価値を把握し、転職の意思が固まった際にはリクルートエージェントも併用すると効果的です。

リクルートダイレクトスカウト

※データは2025年6月時点のものです。

30代のIT・エンジニアにおすすめの転職エージェント

30代は技術力と実務経験が充実し、若手エンジニアの指導やプロジェクトマネジメントなどの経験も積み始める時期であり、市場価値が最も高まるタイミングといえます。IT業界の急速な変化に伴い、最新技術への対応力や専門性の深さが評価される一方で、レガシーシステムの知識や保守運用経験も重要視されるため、30代エンジニアはその両方を兼ね備えた貴重な人材として高く評価されています。

IT・エンジニア専門の転職エージェントを活用することで、他では見つけにくい高条件の求人や、あなたの技術スタックに最適なマッチングを実現できるでしょう。また、技術トレンドや市場価値に精通したアドバイザーから具体的なキャリア戦略のアドバイスを得られることも大きなメリットです。

それでは、30代のIT・エンジニアの方々に特におすすめの、専門性の高い転職エージェントを紹介します。

マイナビIT AGENT：IT・Web業界の転職で年収アップしたい30代

マイナビIT AGENTは、ITエンジニアの転職支援に特化した転職エージェントで、運営しているマイナビエージェントは、求人やサポートの質には定評があります。

経験・スキルがある人（最低経験2～3年）向けの求人が多く、年収UPを目指したい30代のエンジニアにはぜひ利用してほしいサービスです。

また、非公開求人や独占求人も多く保持しているので、「マイナビIT AGENTでしか見つけられない求人」「あまりライバルがいない求人に応募したい（公開求人だと、誰でも応募できるためライバルが多い）」「より好条件の求人に出会いたい」という人にも向いています。

マイナビIT AGENTの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

レバテックキャリア：IT・Web業界の転職で年収アップしたいなら

レバテック株式会社が運営する「レバテックキャリア」は、IT・Web業界のエンジニアやデザイナーの求人情報を業界最大級の40,745件取り扱う求人サイトです。

圧倒的な内定率と5人に4人が年収アップを実現し、希望企業への転職成功率も96%となっています。求職者に最適な職種ごとの専任IT専門担当者が対応し、年10,000回以上の企業訪問で現場のリアルな情報を直接収集しており、約50職種、90スキルで求人を検索することが可能です。

また、リモートワーク、副業可、上流工程、大手案件、自社開発、新規開発など全国の人気条件が多数掲載されています。

ITエンジニアの強みに合わせて、使用言語やインフラ・ツールなどから、求人検索が可能です。

【公開求人例】

企業名	ポジション	想定年収
株式会社サイバーエージェント	サイバーサイドエンジニア	600～1,500万円
株式会社リブセンス	プロジェクトマネージャー	600～1,200万円
コニカミノルタ株式会社	機械学習エンジニア	500～1,000万円

• 「ITスキルを生かして年収を上げたい」
• 「SIerでの実務経験を生かして事業会社に転職したい」
• 「エンジニアからプロジェクトマネージャーを目指したい」

といった方は、レバテックの企業コネクションと専門的なサポートをぜひ活用してください。

レバテックキャリアの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

リクルートエージェントIT：自分の希望条件に合う求人を見つけたい30代

株式会社インディードリクルートパートナーズが運営するリクルートエージェントの「エージェントIT」は、IT業界に特化した転職支援サービスです。主にIT業界の求人を提供しており、エンジニア、プログラマー、システムアーキテクト、PM（プロジェクトマネージャー）などの職種に焦点を当てています。

IT系の公開求人数が11万件以上、非公開求人が10万件ほどあり、求人数は他社を圧倒しています。

未経験OK〜管理職まで幅広いポジションの求人があるため、IT系で転職を考えている人なら登録して損なしの王道エージェントです。

リクルートエージェントITの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

Geekly（ギークリー）：IT職種に特化したアドバイザーの専門的なアドバイスが受けられる

Geeklyは、IT・Web・ゲーム業界に完全特化した転職エージェントです。特にWebエンジニア、ゲームクリエイター、Webデザイナーなどのクリエイティブ職種に強みを持ち、業界特有のニーズに精通したサービスを提供しています。

最大の特徴は、IT・Web・ゲーム業界での転職支援における圧倒的な専門性です。コンサルタント全員が業界経験者で構成されており、技術トレンドから業界の将来性まで、深い知識に基づいたアドバイスを受けることができます。「この技術スタックで働きたい」「ゲーム開発のこの工程に携わりたい」といった、非常に具体的な希望にも的確に応えてくれる点が印象的です。

求人の質も非常に高く、自社サービスを展開する企業や話題のスタートアップから、大手IT企業のプロジェクトまで幅広くカバーしています。特にゲーム業界では、有名タイトルを手がける企業の求人も多数保有しており、ゲーム業界でのキャリアを築きたい方には理想的な選択肢が見つかります。

また、ポートフォリオの作成支援やGitHubレビューなど、IT・Web業界特有の選考対策も充実しています。技術面接での想定質問から、実際のコーディング課題への対策まで、実践的なサポートを受けることができます。

→ギークリーに無料登録する

Geeklyの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

Direct type（ダイレクトタイプ）：企業から直接オファーが届く

Direct typeはITエンジニアの転職に特化しており、経験・スキルがある人に向いています。

経験者向け（目安3年以上の求人が多い）の求人が半数以上を占めているため、実務経験がある人は自分に合った求人と出会いやすいです。

ITエンジニア用に言語・技術・スキルなどを詳細に設定できる仕組みもあり、自分とマッチング率が高いスカウトが届くという評判があります。

Direct typeの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

30代スキルなし・未経験やフリーターにおすすめの転職エージェント

30代でのキャリアチェンジや正社員への転職は、決して遅すぎることはありません。確かに新卒や20代と比べると選択肢が限られる面はありますが、生活経験や社会経験、人間としての成熟度など、若い世代にはない強みも数多くあります。そうした強みを活かした転職戦略を立てることが重要です。

適切な転職エージェントを利用することで、未経験でも挑戦しやすい業界や職種の情報、年齢不問の求人、ポテンシャル採用を行っている企業など、一般的な求人サイトでは見つけにくい情報にアクセスできます。また、あなたの経歴を最大限に活かした応募書類の作成や面接対策など、一連の転職活動を効果的にサポートしてもらえます。

30代からの新たなスタートを切るために、ぜひ専門家のサポートを活用してください。それでは、30代のスキルなし・未経験者やフリーターの方に特におすすめの転職エージェントを紹介します。

30代でスキルがなく未経験で転職したい・30代のフリーターで正社員になりたい、という人は特に転職エージェントが向いています。

特徴を把握した上で、自分に合った転職エージェントを選んでみてください。

ハタラクティブ

ハタラクティブは約8割が未経験歓迎の求人で、内定率80.6%の高い実績を誇ります。

履歴書・職務経歴書の作成から面接対策まで担当者がマンツーマンでフルサポートし、最短2週間での内定も可能。

大企業への就職率も86.5%と高く、正社員経験がない方でも安心して利用できる充実した支援体制が整っています。

ハタラクティブの基本情報

※データは2025年6月時点のものです。

30代の転職活動の平均期間は、約1〜3ヶ月程度

厚生労働省調査（令和2年度調査：回答数5,530人）では、30代の転職者が転職活動を始めてから離職するまでの期間は以下のようになっています。

▼30〜34歳の転職活動期間

• 1ヶ月未満：14.6%
• 1〜3ヶ月未満：26.8%
• 3〜6ヶ月未満：19.4%
• 6〜9ヶ月未満：6.4%
• 9〜1年未満：2.7%
• 1年以上：6.7%
• ※その他：23.7%

▼35〜39歳の転職活動期間

• 1ヶ月未満：17.9%
• 1〜3ヶ月未満：30.0%
• 3〜6ヶ月未満：14.8%
• 6〜9ヶ月未満：7.1%
• 9〜1年未満：3.4%
• 1年以上：5.0%
• ※その他：21.7%

※「その他」は、転職活動期間なし、及び不明者
参考：厚生労働省 令和2年転職者実態調査の概要

上記の数値を見ても分かる通り、30代の3人に1人が、1〜3ヶ月の間に転職をしていることがわかります。

実はこの結果は、30代に限らず、どの年代も同じように「1〜3ヶ月未満」で転職する人が多くなっています。

平均的には3ヶ月以内で転職する人が多いようですが、未経験や人気の業界・業種では3ヶ月以上かかることもあります。

3ヶ月以上かかっていても、そこまで気にする必要はありませんが、もしなかなか決まらずに気持ちが落ち込んでいる人は、第3者の客観的な視点からアドバイスしてもらうと良いかもしれません。困っている人は転職エージェントのアドバイザーに相談してみると良いでしょう。

＞＞30代におすすめの転職エージェントはこちら

次いで、30代が転職する期間としては、30代前半は3〜6ヶ月（19.4%）・30代後半が1ヶ月未満（17.9%）でした。

30代前半は、これからのキャリアを決める転換点とあって慎重に活動を続けている人が多くいることからも、やや長期になる人が多い結果となりました。

30代後半は、現職での仕事の多忙さなどから、なるべく短期で決めようとする人・今までの実績から、スカウトなどですぐに転職を決める人が多いことから、1ヶ月以内と短期で決める人が多くなりました。

30代の転職者は増加傾向！30代は転職最盛期だから不安にならずに始めてみよう

以前は「35歳転職限界説」など、30代での転職は難しいという通説がありました。しかし、労働者の働き方や価値観、労働人口やビジネス環境の変化などから、30代で転職を成功させる方の数は増え続けています。

一般社団法人 31~3では、株式会社ジェイ エイ シー リクルートメント・パーソルキャリア株式会社・株式会社インディードリクルートパートナーズの人材紹介大手3社による転職紹介人数を、毎年調査しています。

この調査によると、2024年上半期の31～40歳の転職者人数の合計は、2022年上半期に比べて約6,400人増加していることがわかります。

（出典：一般社団法人 日本人材紹介事業協会「公表資料 人材紹介大手3社 転職紹介実績の集計結果」をもとに作図）

人生100年時代といわれる今日、脂ののった30代はむしろ転職最盛期といえるでしょう。

30代でスキルなし・未経験の異業種への転職は全体の過半数を占めている

30代でスキルなし・未経験・異業種への転職は難しいとお考えの方もいらっしゃるでしょう。しかし、異業種に転職する30代の割合は、30代転職者全体の過半数を占めています。

転職エージェントサービス「doda」を運営するパーソルキャリア株式会社では、異業種転職に関する調査結果を発表しました。この調査によると、年代別に異業種転職をした方の割合は30～34歳で65.0%、35～39歳で64.3%となり、30代の転職者の内半数以上が未経験の異業種転職をしていることがわかります。

（出典：doda「異業種転職を受け入れる可能性の高い業種は？【最新調査】」）

20代と比べると異業種転職者（スキルなし・未経験者）の割合はやや減少しているものの、30代での異業種転職が決して珍しくないことがお分かりいただけるでしょう。さらに、転職エージェントを利用することで、30代でも異業種への転職がしやすくなります。

↓30代の未経験転職については、以下の記事も一緒に参考にしてください。

転職エージェントの登録〜内定までの流れ

「転職エージェントを使って転職する流れってどんな感じなの？」という疑問をお持ちの方に、分かりやすく紹介します！

転職エージェントを使った転職は、大まかに5つのステップに分けられます。

登録

転職エージェントを利用するには、まず公式サイトの登録フォームから新規会員登録を行います。

登録時には、氏名や連絡先といった基本情報に加え、現在の就業状況、希望する転職時期、勤務地、職種、年収などの条件を入力します。転職エージェントによって登録フォームの項目に若干の違いはありますが、任意項目も含めてできるだけ詳しく記入しておくことが大切です。

というのも、登録された情報をもとに、キャリアアドバイザーが求人とのマッチングを行うからです。職務経歴や希望条件をしっかり記載しておくことで、より自分に合った求人を紹介してもらえる可能性が高まります。

登録を完了すると、数日以内にエージェントの担当者からメールや電話で連絡が入ります。その際、初回面談の日程を調整し、今後の転職活動のサポートがスタートします。

もし1週間以上たっても連絡がない場合は、登録が正常に完了していない可能性や、エージェント側の見落としも考えられるため、メールボックス（迷惑メールも含む）を確認したうえで問い合わせてみましょう。

面談・求人紹介

転職エージェントに登録後、キャリアアドバイザーとの面談が行われます。面談では、これまでの職務経歴やスキルを棚卸ししながら、キャリアプランや転職理由、希望条件のすり合わせを丁寧に進めていきます。自分では気づかなかった強みや適性が見えてくることも多く、転職の軸を明確にするための大切なステップです。

ヒアリングで得られた情報をもとに、キャリアアドバイザーがあなたに合った求人を紹介してくれます。紹介されるの求人の中には公開求人だけでなく非公開求人も含まれており、条件や社風、成長性などの詳細な情報もあわせて提供されます。

この面談が今後の転職活動の方向性を大きく決めます。希望や不安な点は包み隠さず伝えることが、ミスマッチを防ぎ、納得のいく転職につながるポイントです。

応募・書類選考

面談を経て希望に合った求人が紹介されたら、いよいよ応募・書類選考のステップへと進みます。気になる求人に対して、キャリアアドバイザーに応募したい旨を伝えることで、応募手続きを進めてもらえます。

応募にあたっては、履歴書や職務経歴書の提出が必要になります。これらの書類は自分で作成しますが、転職エージェントを通じて応募する場合、キャリアアドバイザーによる添削を無料で受けることができます。これまでの職務経験が的確に伝わっているか、強みがしっかりアピールされているか、誤字脱字がないかなど、プロの目線で細かくチェックしてもらえるため、書類通過率の向上が期待できます。

また、転職エージェントでは、履歴書・職務経歴書とあわせて「推薦状」を企業に提出してくれることもあります。これは、求職者の強みや人柄など、書類だけでは伝わりづらい部分を補足してくれる重要なツールです。企業の採用担当者に「一度会ってみたい」と思わせる後押しにもなります。

応募後は、企業の採用担当者が書類を精査し、条件や人物像とのマッチ度を見て選考を行います。書類選考の結果は通常1週間前後で、キャリアアドバイザーを通じて連絡が届きます。その間に、次のステップである面接に備えて準備を進めておくとよいでしょう。

面接

書類選考を通過したら、次はいよいよ面接に進みます。面接の日程調整は、転職エージェントのキャリアアドバイザーが代行してくれることがほとんどです。希望日程を伝えれば、企業とのスケジュール調整をすべて行ってくれるため、求職者側の負担は大幅に軽減されます。複数企業の面接が重なった場合でも、選考の進み具合に合わせてスケジュールを調整してもらえるので安心です。

面接対策としては、事前に想定される質問の準備や、声に出しての練習が欠かせません。なかでも、「自己紹介」「志望動機」「転職理由」は必ず聞かれる定番質問。キャリアアドバイザーと模擬面接を行っておくと、自信をもって本番に臨めます。実践形式で受け答えを練習することで、回答内容の整理だけでなく、緊張感にも慣れておくことができます。

また、面接後には、キャリアアドバイザーを通じて企業からのフィードバックが得られることもあります。面接中の印象や改善点など、次回以降の面接に活かせる貴重なアドバイスがもらえる場合があるため、ぜひ担当者に確認してみましょう。

面接の準備から結果の振り返りまで、転職エージェントのサポートを活用することで、より高い通過率と納得のいく転職に近づけます。

内定・調整

書類選考・面接を通過すると、内定の連絡はキャリアアドバイザー経由で届きます。入社日や給与などの条件面は、求人票との相違がないかを含めてアドバイザーが企業と調整してくれるため、自分で交渉する必要はありません。

内定後には「オファー面談（条件面談）」が行われ、企業との入社条件のすり合わせが行われます。入社を決めた後は現職の退職交渉が必要になりますが、伝え方や引き止め対応についてもアドバイザーがアドバイスしてくれるので安心です。

さらに、入社後もフォローがあり、条件に食い違いがないか、仕事内容に問題がないかなどの確認が行われます。万が一トラブルがあった場合も、相談すれば企業との再調整をしてもらえる場合があります。

30代の転職に関してよくある質問

Q130代で転職すると平均いくら年収が上がりますか？

dodaエージェントを通じて2023年8〜12月に年収アップ転職を果たした人の平均アップ額は90万6,274円です。転職前414万2,559円→転職後504万8,833円と約9万円増加し、平均年齢32.7歳・転職回数1.2回でも大幅な伸びが見込めます。

参照：doda公式「転職で年収アップするのはこんな人　年収アップ成功者に見る傾向と対策」

Q230代前半・後半の転職入職率はどのくらいですか？

厚生労働省「令和5年雇用動向調査」によると、2023年の転職入職率は30～34歳で男性9.2％・女性13.4％、35～39歳で男性8.0％・女性12.6％です。20代よりやや低下しますが経験値が評価されるため、即戦力ポストの選択肢は依然として豊富です。

参照：厚生労働省公式「令和５年雇用動向調査結果の概況」

Q330代男性が転職で年収アップできる割合は？

マイナビ「転職動向調査2025年版」では、2024年に転職した30代男性の49.5％が年収アップを達成しています。30代女性でも41.2％が増収しており、管理職登用や人材不足を背景に年収改善のチャンスが広がっています。

参照：マイナビキャリアリサーチLAB「転職動向調査2025年版」

Q430代が転職を決める最大の理由は何ですか？

厚労省同調査では、30～34歳転職者の退職理由トップが「職場の人間関係が好ましくなかった」で男性12.0％・女性13.0％。「労働条件が悪かった」「給与が少なかった」が続き、人間関係のストレスが30代転職の主要動機となっています。

参照：厚生労働省公式「令和５年雇用動向調査結果の概況」

Q530代転職成功者は平均何社に応募していますか？

doda調査（2025年2月公開）によると、内定を得た転職成功者の平均応募社数は32.0社で、66.2％が11社以上にエントリーしています。30代は管理職候補として複数社から打診を受けやすく、20社以上応募して条件を比較する人が多数派です。

参照：doda公式「何社受ける？転職成功者の平均応募社数」